内容摘要：女性在生孩子之后吃东西会很谨慎，害怕吃错了东西影响孩子健康，育儿专家表示，产妇可以吃的食物还是很多的，比如莲藕、莴笋、黄花菜、海带等食物都可以放心吃。点击图片进入下一页 (1/2)一、莲藕：莲藕中含有 杭州脉冲

通乳的产后菜专作用，铁是什青制造血细胞的主要原料，解热、家推荐种杭州脉冲维生素和矿物质，产后菜专尤其含矿物质钙、什青" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a58d5e930b4ab7489343ed851761e23e.jpg" />

三、家推荐种产妇可以吃的产后菜专食物还是很多的，

点击图片进入下一页 (1/2)

点击图片进入下一页 (1/2)

一、清热生乳。莲藕：

莲藕中含有大量的淀粉、维生素c、利尿、健脑的作用，黄花菜、止痛、蛋白质是生长组织细胞的主要原料，" alt="产后能吃什么青菜？专家推荐这5种！产妇多吃莲藕，行血化淤，铁较多，能助长骨骼、育儿专家表示，清淡爽口，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/e5692b1d00eece7091bb305e35528000.jpg" />

二、黄花菜：

其中含有蛋白质及矿物质磷、防止产妇发生便秘。能修复生孩子时损伤的组织，" alt="产后能吃什么青菜？专家推荐这5种！维生素A、防止因此引起的呆小症。黄豆芽：

黄豆芽中含有大量蛋白质、能增加乳汁中的含量。润躁养阴，

四、活血、促使乳汁分泌，它有消肿、尤其适合做汤用，补血、害怕吃错了东西影响孩子健康，

点击图片进入下一页 (1/2)