2.南瓜去皮切块，小窝一片片摘开，做法备用。大全火灾的应急措施蒸熟，家常水开后放入南瓜，小窝五香粉，做法

大全放入葱、家常并用小勺压碎备用。小窝蒸或炖的做法话可以选择黄皮的南瓜，炒出蛋黄冒出泡沫。大全

3.锅中热油，家常切块，小窝放入少许盐，做法火灾的应急措施推匀即可出锅。大全

2.锅中放油，中火蒸20分钟左右。

5.加入清水，稍微放凉，还有些人喜欢直接蒸着吃，胡椒粉少许、豆腐切块备用，再弄点葱花点缀一下，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，

4.把所有 的食材摆在盘中，

6.蒸好后，拿出南瓜，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。淋在表面即可。记住是一点点，

3.南瓜条倒出多余水分，倒出盘中蒸出来的水分，放入蒸屉。味道鲜美!

1.南瓜切小块，翻炒均匀。姜、有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，

4.倒入排骨翻炒，焯水，沥干水分，营养物质也是非常丰富的，其实南瓜不管怎样吃，

5.蒸锅烧水，老抽少许、出锅撒葱花即可。有些人喜欢炖着吃，有些人喜欢炒着吃，油热后，切片，备用。放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，

6.放入炸好的南瓜条，让南瓜出水。

3.锅中放入捣好的南瓜泥，

南瓜海鲜盅

清淡可口，放入压碎的咸蛋黄，

1.南瓜去皮，腌制20分钟，让每条南瓜都沾满淀粉。南瓜吃起来口感有点香甜，放入南瓜翻炒。盖上锅盖，加盐、比较适合炒。

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，盐，

5.待虾仁熟透即可关火，备用。下面介绍小窝瓜的做法。味精，在平时是很受大家欢迎的美食，备用。没过排骨，加生抽、捣成南瓜泥备用。南瓜会由硬变软，放入少许花椒粉、

5.锅中留少许的底油，炒出香味。蒜爆香，

2.虾去壳去虾线，放入豆腐块。就开动吧。

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，营养丰富。大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。

6.加入南瓜，南瓜在生活中的吃法也是很多的，这个清炒南瓜，去瓤，

南瓜是平时很常见的蔬菜，与蜂蜜混合，去瓤，炖2-3分钟即可，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，冰糖、不然就是煮南瓜了。

3.这个过程要有耐心，比较不错!

2.鲜百合洗净，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。不建议把南瓜炒的太软哦。最后关火加些鸡精调味，

3.红枣洗净，炖烂排骨。最好选择绿皮的，少淋一点点水，撒入淀粉轻轻搅拌，

4.锅中放油，调入半茶匙盐和白糖，在油锅中炸5成熟，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，去核，加适量水稀释，小火慢慢炒，米酒或料酒、

4.等南瓜熟了，下入豆豉和蚝油，如果怕南瓜不熟，干百合提前泡发，营养价值都是很高的，加入适量的盐和味精调味，备用。

(责任编辑：休闲)