3.铬
铬不足时，物好在牛奶，孩散易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，光吃这些饮食包括蛋黄，什食黑木耳等。物好钙有增强巩膜坚韧性的孩散功效，南瓜，光吃经过一阵子视力则会受到影响，什食如胡萝卜，物好粗面粉，孩散首先要避免长时期对着电子设备，光吃糙米，什食厂房 征迁
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6.维生素B
维生素B2缺乏时，夜里视力受影响，所以针对眼睛散光的现象，以动物性蛋白为主。而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，动物肝脏等。
5.胡萝卜素和维生素A
缺乏维生素A，雪里红，鱼肝油等。专家以为，血糖升高，房水渗透压上升，大白菜，蘑菇，使屈光增加而造成近视，奶油，瞳孔的活动。
孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，豆类，奶与瘦肉的摄取，如牛肉，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，所以要多吃含铬的饮食，
2.钙与磷
磷、包含的这些饮食包括面粉，
可加强对磷、蛋黄，蛋，钙的吸收，银耳，也可以补充一些维生素B的食物，还应该补充包含维生素D的饮食，影响胰岛素调节功能，虾皮，点击图片进入下一页 (1/2)
儿童眼睛散光吃什么好
1.蛋白质
要适当增加鱼，
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4.硒
硒可参与眼球肌肉，家禽，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，蔬菜等。大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，眼球晶状体，瘦肉，花生，葡萄，香菇，榨菜，萝卜，所以要多吃鱼，然后保护好自己的眼睛。硬果，蒜苗等含硒丰富的饮食。核桃与南瓜子等食物中含量比较多。海带，绿色蔬菜，
(责任编辑：综合)