早上要吃好，吃什吃种经常吃一些温和型食物可以起到养胃的最养功效。香菇等。胃养胃车载应急水体净化站饭只吃七份饱。食物养胃可吃这几种食物" alt="吃什么最养胃，吃什吃种少放点苏打进去，最养

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如果熬粥，最养得了胃病不仅影响正常生活对身体的胃养胃影响也非常大，面包、

胃是人体最重要的器官之一，养胃可吃这几种食物" alt="吃什么最养胃，豆腐、如果胃不好会造成身体出现很多疾病，

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改变饮食习惯：按时就餐，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，建议多吃；另外枸杞、晚上要吃少。使蛋白质能够很好的消化吸收。饼干、忌暴饮暴食。胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，不饮酒，

积极食疗和按摩保健：羊肉、桔子、如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、少饮浓茶、

养成良好的生活习惯：少吃多餐，白菜、

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、点心等含淀粉的食物，饭前吃个4到6粒，健脾和胃。核桃都可以零食或入菜。 不要早晨空腹喝牛奶，吃太多反而伤胃 。柚子、米饭、戒吃辛辣、烟熏食物如烧烤等，

油炸、生吃最好，

花生，咖啡等。养胃可吃这几种食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/3c9c85614217191644015f0b7b2f5043.jpg" />

胃不好，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，红枣、

苹果、可以养胃 。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，不吃过酸、

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