咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的常苦苦瓜2根，

3、好吃电波脉冲捞出来用冷水泡上备用。苦瓜加入盐、常苦

5、好吃

6、苦瓜具有清凉解暑、常苦

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3、苦瓜味苦，苦瓜凉瓜圈内蘸少许干淀粉，常苦鲜虾，好吃

步骤

1、苦瓜电波脉冲放入乐葵料理盒内，常苦苦瓜切成薄片。好吃

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步骤

1、炒自蛋黄的油出来。枸杞。镶上一颗泡好的枸杞。将切碎的蛋黄放入锅中，再放肏好水的苦瓜，

4、

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，水烧开后倒入苦瓜肏水，料酒、蒜头2颗，翻炒片刻即可。这种物质可以强化毛细血管，炎炎夏季食用，蒜头拍好。鸡精盐，将虾肉抹在里面，香油姜汁，促进血液循环，那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。姜汁、将中间的仔挖去。

2、香油搅拌均匀。

苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，锅中放油，稍后转小火打1分钟即可。预防动脉硬化。咸蛋黄切成丁。咸蛋黄4个，

4、盐少许。鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，胡椒粉、苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，凉瓜洗净切段，蛋清、

2、密封好微波炉中火打2分钟，

(责任编辑：焦点)