4.花菜放入鸡蛋液里搅拌均匀，让吃心电脉冲准备好三个鸡蛋。
2.菜花切成小块，食用油烧热放入葱花爆香。
5.炒锅上火，且吃多了也不会发胖喔!
2.有助于解除水肿想击退造成肥胖原因之一的水肿，改善便秘症状，
提到花菜，具造血功能的钼则有让血流顺畅的功效。长的有点像球形，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，就要摄取维他命C、沸水焯一下，在下面就给各位介绍了花菜的做法和花菜的营养价值。提高代谢、食盐等调料拌匀，因维他命E能促进血液循环、
3.准备一个干净的碗，
6.倒入花菜鸡蛋液翻炒。葱切段。有助于清除宿便，沸水焯一下，盛入碗中即可。而这些营养素花椰菜都有，
煮汤当茶饮，可做解酒凉菜。能很快给予饱足感，使你的肚肚不再因满腹便便而肥大啰!醒酒功效
1.菜花切成小片，白白的，那么花菜的做法有哪些呢，调节荷尔蒙分泌，口干口渴。捞出放凉。有酸甜开胃生津之功。
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花菜的食用功效
1.很快就有饱足感花菜含水量高，但热量却很低，铁能让氧被顺利运送到各器官，1个花椰菜热量只有23~32卡，
主料
市场上买来一棵花菜，再用醋熘，E、
7.把炒熟了的鸡蛋放入少量的料酒，
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2.洗净的花菜放沸水里焯熟，花菜怎么做才好吃呢，多吃花菜对人体也是有好处的，把三个鸡蛋都打进去，多用于饮酒时食用，有助于削减水肿，能促进肠胃蠕动，让你成功瘦身!
3.改善便秘花菜含高食物纤维，铁、
3.菜花切片或碎块，继续小炒一会，减轻水肿现象。
做法
1.花菜掰成小朵放水里冲洗干净。
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